November är mörkt, kallt och det är långt kvar till sommaren. Det gäller att mata på och göra det man gör.

Träning, matlagning och jobb är alltjämt centrala inslag av en vecka. Då tillfälle ges kan november ändå bjuda på en fin promenad i, om än sällan skådat, sol!!!

Snart är det Jul!