Utveckla Din Hälsa

center for                progression

 

Bli den personen du vill bli – så du kan leva det liv du vill leva!

utveckla din hälsa, både FYSISKT  och mentalt.

Förr var det svårare att få information & kunskap om träning, kosthållning och god mental hälsoutveckling. Idag har vi full tillgång till detta, men ibland räcker det inte. Vi vet vad vi ska göra men det är svårt att få det gjort.

Det som kan vara en utmaning för många är struktur, prioriteringar, målsättningar, fokus och energi.

Många är bra på att sätta mål och visualisera målet, men vi vet att fokus också måste ligga på processen och de aktiviteter som behöver utföras, en i taget, för att nå fram.

Den processen är vi bra på – att hjälpa dig med. Så vill du ha hjälp att få mer gjort men stressa mindre? Då har du kommit helt rätt.

Du har full tillgång till kost- och träningsupplägg så att du lätt kan äta och träna bra. Tillsammans med löpande inspiration och coaching utvecklas du både på ett fysiskt och på ett mentalt plan. Genom processen ligger fokus på hjälp och stöttning till dig att avinstallera gamla vanor som inte gynnar dig samt att installera nya goda vanor som hjälper dig och förbättrar din hälsa.

Det svåra är att göra det enkla, “det är ju bara att bestämma sig” kanske du hört en vän säga. Det är ok, vi tänker alla så ibland.

Vi är många skickliga på att berätta för andra vad, hur och varför de ska göra saker samtidigt som vi kan ha svårigheter att själva implementera och upprätthålla goda vanor.

Många kommer inte igång med träningen för att de analyserar och utvärderar ett perfekt upplägg. Eller för att de kör alltför hårt och blir skadade eller utmattade.

Många av oss kämpar också med rutiner för god sömn eller en bra kosthållning som är nyttig men lagom strikt för att passa in i vardagen med familj, vänner, fritid och jobb.

Idag är vi många som inte mår bra på insidan och här är det ledsamt nog många som inte har någon plan eller hjälp för att bryta mönster, bygga upp den mentala hälsan och bibehålla den på en god nivå.

Vi hjälper dig att skapa förändring genom personlig coaching med dina förutsättningar och dina mål som utgångspunkt. Vi tar fram en genömförandeplan och anpassar program, uppföljning och stöd för att du lyckas samtidigt som du ska kunna lägga energi på allt övrigt i livet som du behöver lösa. Vi vill vara din hälsopartner och hjälpa dig att bli riktigt bra på att hjälpa dig själv – att utveckla din hälsa. Det är vårt jobb. Det tycker vi är roligt. När du lyckas och är nöjd, då är vi nöjda.

VÄLKOMMEN TILL

CENTER FOR PROGRESSION

ONLINE COACHING

INNEHÅLL & VÄRDE

\

KOMPLETT HÄLSO-APP NÄR DU BEHÖVER, VAR DU ÄN ÄR.

\

TRÄNINGSPORGRAM & KOSTUPPLÄGG ANPASSAT EFTER DIN SITUATION OCH DINA MÅL

\

ÖVNINGSBANK MED TEXT- & VIDEOINSTRUKTION SAMT MÖJLIGHET TILL FEEDBACK

\

RESULTATUPPFÖLJNING, HABIT TRACKING & VERTYG FÖR MENTAL HÄLSA

what They’re Saying

Omdömen från kunder

Fått så mycket på kort tid på alla plan. En yttre och inre resa som balsam för själen. Rekommenderar ❤️

Bodil

Jag har använt mig utav Henrik från Centerforprogression som online pt, känner att jag inte har något negativt att säga om tjänsten! I det här fallet som jag fick hjälp av Henrik känner jag att han är en riktigt skön och duktig snubbe som verklig vill att man ska lyckas, försöker göra det bästa från dom förutsättningarna man har, man får bra motivation och han håller kontakten!

Filip

F_n vad bra du är! Henrik, det är tid för att du också får fina ord! ❤️ Du har hjälpt mig och när jag har fuskat eller inte gjort riktigt som jag borde så har du haft god ton, varit väldigt engagerad i mig och generös mot mig, vilket jag uppskattar till 100%.

Emmy

VILL DU PROVA PÅ ONLINE COACHING?

 

Många är nyfikna på Online Coaching. Fyll i dina uppgifter här så kontaktar vi dig gällande förslag och erbjudande för hälso-Appen