Nytt år – Nya möjligheter

Photo: Stefan Modigh

photo: Stefan Modigh

 

Ta chansen att börja eller fortsätta året på ett hälsofrämjande vis! Det behöver kanske inte vara 10 veckor stenhård kamp och vända ut och in på sig själv för att komma i superform utan snarare en liten justering åt rätt håll.

 

Någonting litet länge är bättre än allting idag och inget efter nästa helg. Om man dammsuger hemma utan att följa upp med våttorkning, fönsterputs och damma samtliga tavlor och prydnader hemma så det väl ändå värt att dammsuga lite?

 

Visst kan du städa upp lite i din hälsa genom att göra något av följande;
▪️Införa en ny träningsrutin som tillägg till det du kör och sen göra detta en gång varje vecka
▪️Slänga tre saker i skafferiet som du egentligen inte vill äta (och strunta i att köpa nytt)
▪️Ringa en vän och bara kör den där joggingrundan eller långpromenaden ni pratat om sedan i oktober förra året
▪️Välja att vakna med ett irriterande positivt Mindset imorgon och bara se vad som händer
▪️Säga ja till nästa utmaning direkt innan du tänker efter
▪️Träna nästa pass med ett fokus på att du faktiskt kan påverka din hälsa – i två riktningar
▪️Hjälpa någon annan att bli mer hälsosam och undersöka vad som händer din egna motivation och drivkraft

 

Om du inte riktigt vet var du ska börja men ändå tycker det verkar vettigt med hälsoutveckling, klicka här och svara på några frågor så kontaktar vi dig för en kostnadsfri konsultation!

 

Du är riktigt grym om du läst ända hit och väl värd att lyfta din hälsa till nästa nivå! ✨Stort Grattis från team Center For Progression👊 Investera i Din Hälsa – ingen annan kommer troligtvis göra det åt dig🤨

 

 

PT Online