Träningsresa till Playitas Resort, Fuerteventura

Än en gång har Center For Progression arrangerat träningsresa till soliga Fuerteventura med ett gäng härliga människor som på olika sätt och med olika bakgrund behöver komma vidare i sin hälsoutveckling. Vi har alltid ambitionen att lyckas hjälpa våra kunder att hjälpa sig själva att driva på sin egen hälsoutveckling dels under veckan men också efteråt när vardagen återtar form och vi har våra ToDo:s och måsten. Att då kunna lyfta blicken, fokusera och agera på det som driver…

ANSÖK NU!

PT-Online

PT-ONLINE 2018 - FÅ HJÄLP ATT NÅ DITT MÅL!

Anlita en coach från Center For Progression
och kom igång med din hälsosatsning!



PT-ONLINE INNEHÅLLER

KOSTSCHEMA


Du får allt ifrån ett komplett kostschema med näringsberäkning för varje måltid till riktlinjer och generella råd för god kosthållning. 

Vi anpassar oss helt efter dina behov och önskemål.

TRÄNINGSPROGRAM

Du får träningsprogram som är anpassat till dina mål och utifrån dina fysiska förutsättningar, möjlighet i form av tid för träning, utrustning och övriga rutiner.

Under processen uppdaterar vi träningsprogrammet för att bibehålla utveckling och göra träningen rolig. 

LÖPANDE COACHING OCH UPPFÖLJNING:


- Avstämning av resultat


- Korrigering av upplägg


- Inspiration för utveckling


- Motivationsboost och pepp



Kostnad: fr. 995 kr/mån


Intressant?




Dessutom får du hjälp och tillgång till kostanalys, näringsberäkning, receptbank, rådgivning av kosttillskott etc.


Fyll i dina kontaktuppgifter nedan

så återkommer vi till dig med ett förslag!

ANSÖK NU!

Nytt år – Nya möjligheter

Photo: Stefan Modigh

photo: Stefan Modigh   Ta chansen att börja eller fortsätta året på ett hälsofrämjande vis! Det behöver kanske inte vara 10 veckor stenhård kamp och vända ut och in på sig själv för att komma i superform utan snarare en liten justering åt rätt håll.   Någonting litet länge är bättre än allting idag och inget efter nästa helg. Om man dammsuger hemma utan att följa upp med våttorkning, fönsterputs och damma samtliga tavlor och prydnader hemma så det…

ANSÖK NU!

Hälsoveckan har börjat

Center For Progression är på plats på Playitas Resort på Fuerteventura. Veckan inleds med inspirationsföreläsning av Henrik och Josefin följt av en funktionsanalys på gymmet.                                   Funktionsanalysen görs för att undersöka deltagarnas hållning, kroppskontroll samt rörlighet. Genom att inleda med en grundlig funktionsanalys lär vi oss coacher känna deltagarnas nuvarande fysiska förmåga, vilket är en förutsättning för att, i nästa steg, kunna ge…

ANSÖK NU!

Finalloppet

Finalloppet!   Terränglopp 19 km. Det blev en spontan anmälan från min sida efter påtryckning från en god vän. Förberedelserna uteblev nästan helt och hållet men en lugn joggingtur en vecka innan på 20km gjorde att jag mentalt iallafall hade sträckan i benen, om än med en flack asfaltsbana i benen.   Nåväl det blev ett helt ok första försök på Finalloppet i Skatås. En riktigt rolig bana, som är kuperad och på vissa passager riktigt branta och leriga,…

ANSÖK NU!

Filbröd och Ingefärashot

Boosta dig själv i höstmörkret! Baka filbröd och gör ingefärashot som får dig att vakna till på morgonen, håller dig frisk och ger ditt immunförsvar en rejäl boost!   Om du vill baka bröd snabbt, slippa knåda och vänta på jäsning – testa detta bröd. Du kan fylla på med fler sorters frön och torkad frukt eller bara följa receptet.   En ingefärashot ger en frisk stark känsla och du vaknar garanterat till. Riktigt mycket antioxidanter i som gör…

ANSÖK NU!

Kostanalys

De flesta av oss vet ungefär vad vi borde äta och hur vi äter idag. Men ibland hjälper det att vara lite noggrann, stanna upp och titta lite djupare.   Hur bra äter vi – egentligen?     Vill du ha hjälp att få koll på vad du stoppar i dig?   Vill du analysera din nuvarande kosthållning?   Vill du veta om det du äter innehåller tillräckligt mycket näring (vitaminer och mineraler)?   Vill du ha hjälp att…

ANSÖK NU!

Gurkmeja

Är Gurmeja nyttigt?? O ja, gurkmeja innehåller curcumin som har en rad positiva egenskaper för vår hälsa! Gurkmeja är en krydda som härstammar från de tropiska delarna av Asien och odlas bland annat i Kina och Indien. Curcumin är det ämne som ger den gula färgen och som vi känner igen även i curry.   Nedan följer några effekter som är förknippade med curcumin: – Antiinflammatorisk effekt. Curcumin är en av de starkaste antiinflammatoriska ämnena som vi har idag…

ANSÖK NU!

Hälso-Kickoff på 60 dagar

Anmäl dig till höstens bästa Hälso-Kickoff!   Center For Progression har i ett samarbete med KarlofSweden och Sarah Hellström skapat ett 60-dagars hälsokoncept utöver det vanliga.   Det blir inspiration, utbildning och workshops på hög nivå. Du får bootcamp och genomgår en effektiv stresshanteringsplan samt tillgång till personlig coaching, allt för att du tillsammans med oss ska kunna ta din hälsa till en helt ny nivå – både på ett fysiskt och ett mentalt plan.   Vad kan du…

ANSÖK NU!

Städa Din Hälsa

Har du någon gång tröttnat på hälsohetsen? Har du kanske gjort tidigare satsningar på din hälsa med bristande uthållighet och uteblivna varaktiga resultat?   Känner att du verkligen är i behov av att satsa på din egen hälsa och är beredd att göra en insats för att förändras – då är denna kursserie “Städa Din Hälsa” något för dig!   Ansök till vår kursserie där du under sex månader kommer att göra en hälsoresa, både på insidan och på utsidan….

ANSÖK NU!